Методы профилактики гастрита

Профилактика гастрита дает возможность человеку избежать проблем с желудочно-кишечным трактом. Гастрит — воспаление слизистого слоя желудка, которое влечет нарушения основных функций органа.

Сущность проблемы

Заболеванию подвержены как взрослые, так и дети. Гастрит у детей может возникнуть первично либо стать следствием инфекционного или соматического заболевания. Развиться острый гастрит у ребенка может из-за:

• переедания;
• приема пищи, не соответствующей детскому возрасту;
• употребления недоброкачественных продуктов.

Симптомы заболевания выражаются в виде ноющей либо острой жгучей боли, которая может обостряться или исчезать во время еды. Больной также может жаловаться на тошноту, плохой аппетит, отрыжку, метеоризм и рвоту. Заболевание может сопровождаться слабостью раздражительностью, потерей веса, головокружением.

Лечение проводится в амбулаторных условиях врачом-гастроэнтерологом. Для терапии гастрита лекарства назначаются в комплексе с диетой и физиотерапевтическими процедурами. Своевременное выявление и грамотное лечение патологии дает благоприятный прогноз.

Мнение врачей:

Гастрит – распространенное заболевание желудка, которое требует внимательного отношения к профилактике. Врачи рекомендуют следующие методы предотвращения гастрита:
– Соблюдение регулярного режима питания, с отказом от сырых, жареных, жирных и копченых блюд.
– Исключение из рациона алкоголя, крепкого кофе, газированных напитков.
– Питание в небольших порциях, но чаще, чтобы не перегружать желудок.
– Включение в рацион свежих фруктов, овощей, злаковых культур.
– Избегание стрессовых ситуаций и своевременное их устранение.
– Прием лекарственных препаратов только по назначению врача.
Эффективная профилактика гастрита позволит сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта и обеспечить комфортное пищеварение на долгие годы.

Гастрит. Лечение гастрита. Профилактика гастрита | Вопрос доктору

Общие понятия о профилактике

Профилактика хронического гастрита для взрослых и детей подразумевает предотвращение патологических процессов в слизистом слое желудка. Это предполагает соблюдение норм общей профилактики, включающих в себя комплексные мероприятия санитарного надзора. В организациях общественного питания необходим контроль над приготовлением пищи, чистотой кухонной посуды, соблюдением норм санитарной гигиены работниками пищеблоков.

Люди, работающие в общепите и продовольственных магазинах, должны проходить регулярную диспансеризацию.

В детских учебных заведениях должна проводиться санитарно-просветительская работа, цель которой кроется в предупреждении инфекционных заболеваний, разъяснении необходимости соблюдения гигиены питания.

Профилактические меры

Гастрит-профилактика заключается в следующем:

1. Рациональное питание, которое подразумевает наличие белков, жиров и углеводов в необходимом количестве.
2. Продукты питания должны проходить тщательную термическую обработку. Овощи, зелень и фрукты необходимо промывать под проточной водой перед употреблением. Скоропортящиеся продукты должны храниться в холодильнике не дольше положенного срока.
3. Следует придерживаться режима питания. Прием пищи должен происходить в определенные часы. Следует избегать больших перерывов между трапезами. Необходимо исключить перекусы на ходу, всухомятку. Употребляемые продукты должны быть хорошего качества. Раз в сутки рекомендованы супы, бульоны. Вечерний прием пищи должен проходить не позднее, чем за 3-4 часа до сна.
4. Требуется вовремя лечить кариес и устранять хроническую инфекцию.
5. Присутствие хронического воспалительного процесса в носовых пазухах, тонзиллита, холецистита, панкреатита, гепатита может спровоцировать развитие гастрита. Сердечно-сосудистые патологии, эндокринные заболевания нарушают трофику желудка и подавляют желудочную секрецию.
6. Секреторная и моторная деятельность желудка напрямую зависит от психического и эмоционального состояния человека. По этой причине следует исключать переутомление, отрицательные эмоции, нервные срывы.
7. Во избежание аллергического гастрита из ежедневного употребления необходимо устранить продукты-аллергены, а также медикаментозные препараты, способные вызывать диспепсическое расстройство.
8. Следует избегать токсических воздействий на желудок, не допускать попадания в желудок ядовитых веществ, концентрированных кислот и щелочей, не принимать фармацевтические препараты в большом количестве без необходимости.
9. В профилактических целях из рациона питания должны исключаться жирные, копченые, острые продукты. Маринады, соусы, майонез, пряности должны присутствовать в небольшом количестве. Не следует злоупотреблять жареной пищей.
10. Профилактика гастрита требует сменить профессиональную деятельность, связанную с угольной или силикатной пылью, щелочными парами.
11. Важно соблюдать температурный режим. Употребляемая пища должна быть комнатной температуры. Также очень важно тщательней прожевывать пищу. Это облегчит нагрузку на желудок и процесс усвоения.
12. С возрастом организм вырабатывает меньше ферментов, необходимых для переваривания пищи. По этой причине в рацион следует ввести больше свежей зелени, овощей и молочных продуктов.
13. Рекомендуется отказаться от вредных привычек — курения и употребления спиртного.
14. Хронический гастрит требует регулярного диспансерного наблюдения у гастроэнтеролога. Профилактика гастрита как предупреждение подразумевает регулярные клинические обследования и прохождение противорецидивных курсов терапии 1-2 раза в год. Рекомендовано лечение в специальных санаториях и на курортах.
15. Здоровый образ жизни (регулярное занятие спортом, полноценный сон, отсутствие лишнего веса и сбалансированное питание) будет профилактикой не только гастрита, но и многих других заболеваний.

Гастрит, изжога, язва. Как надо и как НЕ надо лечить желудок.

Опыт других людей

Многие люди отмечают, что методы профилактики гастрита играют важную роль в поддержании здоровья желудочно-кишечного тракта. Они подчеркивают, что правильное питание, регулярный прием пищи, отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, а также контроль за стрессовыми ситуациями помогают предотвратить развитие этого заболевания. Люди отмечают, что следование рекомендациям врачей, умеренная физическая активность и своевременное лечение других заболеваний также способствуют укреплению желудочно-кишечного тракта и предотвращению возникновения гастрита.

Профилактика гастрита у детей

Профилактика гастрита у детей включает в себя те же меры предосторожности, что и у взрослых. Дети нуждаются в продолжительном полноценном сне, ежедневных прогулках на свежем воздухе. Следует придерживаться правил прикорма детям до года.

Ребенок должен питаться соответственно своему возрасту. Необходимо соблюдать режим питания. Детям следует объяснять, как важно тщательно разжевывать пищу и не отвлекаться во время еды на просмотр телевизора. Для предупреждения гастрита детский рацион должен включать в себя супы, каши, нежирное мясо, тушеные овощи, молочную продукцию, свежие фрукты. Из напитков лучше отдать предпочтение компотам, морсам, киселям. Газированные напитки, крепкий чай и кофе, продукты фастфуда должны быть исключены из употребления.

Необходимо ограничить употребление сладких печеных изделий, шоколада, конфет. Не допускать переедания: большие нагрузки на желудок могут стать причиной острого гастрита. Родителям рекомендуется изучить симптомы гастрита и при первых подозрительных признаках недомогания обращаться за консультацией к врачу. Следует проводить регулярную противоглистную терапию, содержать в порядке полость рта и своевременно устранять воспалительные очаги. Ряд лекарственных препаратов может спровоцировать воспаление слизистой оболочки желудка. В связи с этим не следует предпринимать никаких самостоятельных мер, лечение гастрита должно проходить под контролем педиатра. Назначаемые врачами таблетки необходимо принимать после еды.

Немаловажное значение имеет спокойная и благоприятная обстановка в доме. Нервное перенапряжение и тревожность подавляют иммунитет, что, в свою очередь, может спровоцировать развитие заболевания.

Еще одна из частых причин острого гастрита у детей — пищевое отравление.

Необходимо информировать детей о недопустимости приема пищи в антисанитарных условиях, в незнакомых торговых ларьках.

В случаях, когда заболевания не удалось избежать, следует пройти полный курс лечения, чтобы болезнь не перешла в хроническую стадию. В профилактических целях после перенесенного гастрита ребенку необходимо соблюдать соответствующую диету в течение года.

Что такое гастрит, симптомы гастрита, диета при гастрите желудка: питание, меню, лечение

Частые вопросы

Что делать для профилактики гастрита?

Вести здоровый образ жизни, правильно питаться и соблюдать режим питания. Употреблять только качественную и безопасную пищевую продукцию, Людям, страдающим гастритом, необходимо придерживаться щадящей диеты – исключить кофе, газированные напитки, алкоголь, шоколад, пряности, специи, копчености и жареную пищу.

Что нужно делать чтобы не заработать гастрит?

Для того, чтобы не спровоцировать развитие гастрита, есть нужно в спокойной обстановке, не спешить, хорошо пережевывать пищу, Алкогольные напитки и курение. Некачественный алкоголь и его суррогаты способны вызвать не только воспаление слизистой желудка, но и её химический ожог.

Что можно сделать от гастрита?

Гастрит лечат амбулаторно. Схема лечения зависит от причин и стадии болезни. Пациентам с хеликобактерной инфекцией проводят эрадикационную терапию — полное уничтожение бактерии. В схему лечения включают антибиотики, ингибиторы протонной помпы и препараты висмута.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте переедания и соблюдайте режим питания. Переедание может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка, что способствует развитию гастрита.

СОВЕТ №2

Исключите из рациона острые, жареные, жирные и копченые блюда. Эти продукты могут негативно влиять на состояние слизистой оболочки желудка и способствовать развитию гастрита.

СОВЕТ №3

Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, которые богаты витаминами и клетчаткой. Они помогут укрепить иммунитет и защитить слизистую оболочку желудка.