В народе говорят «у меня млеют руки». Специалисты называют это онемением. Мы зачастую не обращаем внимания на это ощущение. Как нам кажется, ничего страшного не происходит. Поменял положение — и все прошло. Но не все так просто. В ряде случаев это может быть симптомом того, что у вас зажат нерв. Если ваши руки млеют слишком часто, ощущение онемения долго не проходит и сопровождается потерей чувствительности, — вам пора обратиться к специалисту.
Млеют руки. Причины и народные способы лечения
Причины онемения
Причины онемения
Первой из причин можно назвать поражение кровеносных сосудов и нервов. Иногда это случается у людей, которые подолгу набирают тексты на компьютере или другой работы за компьютером, связанной с мышью. У любителей вязания на спицах тоже не исключены проявления данной проблемы. Легкое онемение или покалывание, если не принять никаких мер, со временем перерастет в сильные боли. Также онемение может быть связано с позвоночником. При онемении рук проблему нужно искать в шейном отделе. Если запустить шейный остеохондроз, нарушается кровообращение головного мозга, а это, в свою очередь, может довести вас до инсульта. Спазмы в мелких сосудах, которые происходят, в том числе из-за злоупотребления алкоголем и табакокурением, тоже могут вызвать мление рук. Что же делать, если вы все чаще стали испытывать данное ощущение? Поможет специальная гимнастика, щадящий массаж рук. Попеременно горячие и холодные ванны также хорошо воздействуют на проблемы, связанные с млением рук. Врачи советуют сеансы акупунктуры, рефлексотерапии. Остеопатия восстанавливает подвижность. Мануальная терапия приведет мышц в тонус. На сеансах электрофореза лекарство поступит непосредственно в межпозвонковыйдиск.
Что предлагает народная медицина?
Что предлагает народная медицина?
Соленые огурцы
Читайте также:
3 соленых, ни в коем случае не маринованных, огурчика и 3 маленьких острых перчика измельчить, залить бутылкой водки и оставить на 7 дней в темноте. Процедить. Применять для растирания рук.
Тыква
Сварить из тыквы кашу. Наложить на руки от плеча до кончиков пальцев, закрепить непромокаемым материалом и утеплить шерстяным шарфом. Процедуру проводить неделю. Однажды сваренную кашу можно использовать несколько раз, подогрев ее перед применением.
Соль и нашатырь
Для растирания суставов немеющей руки приготовьте раствор из 50 мл нашатыря, большой ложки крупной соли, 10 граммов камфарного спирта, растворенных в литре воды.
Шерстяная нить
Если на запястье больной руки завязать нитку из чистой шерсти без примесей синтетики, это каким-то необъяснимым образом также помогает.
Багульник болотный
Взять полстакана багульника и залить 1,5 стаканами яблочного уксуса. Настаивать неделю. Трижды в день втирать в немеющую руку.
Мед
Намажьте тоненьким слоем меда руки и оберните хлопчатобумажной тканью. Народные лекари обещают через 3-4 процедуры полное избавление от проблемы.
Намажьте руки медом
Черный перец 100 г свежемолотогоперца залить 1 л подсолнечного масла. Варить на слабом огне 30 минут. Остужаем и втираем по нескольку раз за день в пальцы руки. Очень действенное средство от онемения.
-
Читайте также:
Чеснок
Чесночный настой готовят из размельченного чеснока, которым заполняют на треть полулитровую банку и заливают доверху водкой. Настаивать 14 дней, периодически встряхивая. Пить 3 раза в день по 5 капель настоя.
Камфара и нашатырь
В одном литре остуженной воды размешайте 10 мл камфарного спирта и нашатырного 50 мл. Раствор используйте для растирки млеющих рук.
Сельдерей и петрушка 1 килограмм петрушки и 1 килограмм сельдерея, 2 лимона прокрутить через мясорубку. Добавить 1 стакан меда. Все тщательно размешать. Это вкусное и полезное лекарство нужно есть 1 раз в день 3 больших ложки натощак.
Свекольная ботва
Набейте свекольной ботвой кастрюлю, залейте ее полностью водой. Доверите до кипения и варите минут 20. Оставьте для настаивания под пледом. После остывания, отвар свекольной ботвы пейте четырежды в день перед едой по 100-150 мл.
Средство академика Болотова
1 стакан сахара, 3 стакана измельченного чеснока добавить в трехлитровую банку с сывороткой. Заквасить смесь с помощью 1 ч.л. сметаны и оставить для брожения на 2 месяца. Не забывайте время от времени перемешивать смесь. После того, как средство будет готово, начинать лечения, принимая трижды в день до еды за 30 минут по 50 мл.
Когда вы начнете принимать готовую смесь, поставьте для брожения еще одну порцию. За полный курс лечения вы должны выпить 3 трехлитровых банки. Кроме того, что вы избавитесь от онемения рук, это средство поможет очищению всех сосудов организма.
Тибетский метод
Налейте в большую миску горячую воду такой температуры, чтобы рука едва могла терпеть. Большим пальцем онемевшей руки давите на дно миски. Этот способ очень быстро возвращает чувствительность рук.
Лечебная гимнастика
Лечебная гимнастика
Упражнения выполняются в положении лежа:
- Согните с силой, насколько можете, пальцы ног. Повторите 9 раз по 9 сгибаний.
- Вытяните руки вдоль тела, пальцы с силой сожмите в кулаки. 9 раз по 9 сжиманий.
- Поднимите руки кверху. Начинайте сжимать и разжимать пальцы. Делайте упражнение в быстром темпе. 60-70 сжиманий и разжиманий.
- Встаньте, повернитесь к стене лицом. Поднимитесь на носки, руки поднимите кверху. Удерживая положение, считайте до шестидесяти.
- Опустившись с носочков, сожмите в замок руки, заведенные за спину. Стойте неподвижно 60 секунд.
- Плотно прижмите ладонь к ладони. Старайтесь пальцы сжать в кулаки, выпрямите. Повторите 30 раз.
- Также, с прижатыми друг к другу ладонями, скрещивайте пальцы между собой, с силой сгибайте насколько сможете.
- Повторять эти упражнения нужно 3 раза в день, можно и чаще.
- Для стимуляции кровообращения несколько раз с силой сожмите кулаки.
- Держите большой палец неподвижным и попробуйте прикоснуться к нему каждым пальцем руки. Делать упражнение нужно двумя руками сразу.
Мнение врача:
Медицинское сообщество считает, что млеющие руки могут быть следствием различных причин, включая перенапряжение мышц, недостаток витаминов и минералов, а также возможные заболевания суставов. Врачи рекомендуют обратить внимание на рацион питания, включая больше овощей, фруктов и белковых продуктов, а также уделить внимание упражнениям для рук и суставов. Народные методы также могут быть полезны, включая массаж, обертывания и компрессы. Однако, перед началом лечения, важно проконсультироваться с врачом для выявления конкретной причины и разработки индивидуальной программы восстановления.
Опыт других людей
“Млеют руки” – проблема, о которой многие говорят. Причины могут быть разные: от переутомления до серьезных заболеваний. Народные способы лечения включают теплые ванны с морской солью, массаж и компрессы из лечебных трав. Однако, важно помнить, что в случае постоянного покалывания и онемения рук, необходимо обратиться к врачу для профессиональной консультации и лечения.
Питание
Чтобы избавиться от «мурашек» в руках, в ежедневное меню следует включать продуктыс большим содержанием железа и витамина Е. Например, рыба, яйца, молоко и сыр. Из растительных — петрушка, сельдерей, пшеницы, фасоль. Съедайте каждый день понемногу меда.
Видео — Млеют руки. Причины и лечение
[block id=”1″]
Частые вопросы
Какая мазь помогает от онемения рук?
Как избавиться от онемения рук?
Какое лекарство помогает от онемения рук?
Чего не хватает в организме если немеют руки?
Полезные советы
СОВЕТ №1
Причиной млеющих рук может быть недостаток витаминов и минералов в организме. Рекомендуется употреблять пищу, богатую витамином В6 (мясо, рыба, орехи, злаки) и магнием (орехи, бобовые, зеленые овощи), чтобы поддерживать здоровье нервной системы и мышц.
СОВЕТ №2
Для укрепления рук и предотвращения их млости рекомендуется заняться специальными упражнениями, например, использовать тренажеры для рук, делать упражнения с гантелями или использовать резиновые растяжки.
СОВЕТ №3
Одним из народных способов укрепления рук является массаж. Регулярный массаж поможет улучшить кровообращение, укрепить мышцы и суставы, а также снять напряжение.
-
Читайте также:
Загрузка...
