Множество людей страдает от таких состояний, как варикозная болезнь и хроническая венозная недостаточность.Хорошее кровообращение необходимо для правильного функционирования организма. Одним из наиболее доступных и эффективных методов терапии является массаж ног при варикозе.
Можно ли делать
Нездоровый рацион и отсутствие физических нагрузок связаны с хроническими венозными расстройствами, которые не только портят внешний вид, но и могут развиться в более опасные проблемы, такие как язвенные поражения ног или тромбоз глубоких вен. Существуют различные факторы риска развития варикоза, такие как генетика, пол, беременность, ожирение, сидячая работа, но во всех случаях они связаны с плохо функционирующими клапанами вен или слабыми стенками сосудов.
Повреждение сосудов нарушает нормальный кровоток. Кровь начинает скапливаться вокруг лодыжек и в области икр, вызывая отеки, судороги и болезненность. Венозные стенки растягиваются и деформируются, приобретая змееподобную форму. Выпирая под кожей, они придают ноге синюшный цвет.
Многие люди, страдающие от варикоза, избегают обращения к врачам как можно дольше и пробуют различные естественные способы помочь себе. Одним из средств, которые могут помочь облегчить состояние, является массаж при варикозе, оказывающий воздействие на мягкие ткани конечностей. Большинство терапевтов пришли к единому мнению о том, что массажные техники, особенно такие, как лимфатический дренаж и другие техники, улучшающие общее кровообращение и питание тканей, являются наиболее эффективными для пациентов с варикозной болезнью.
Мнение врачей:
При варикозном расширении вен врачи рекомендуют быть осторожными с массажем нижних конечностей. Неправильное выполнение массажа может усугубить состояние вен и привести к осложнениям. Однако, при правильном подходе массаж может быть полезным для улучшения кровообращения и снижения отечности.
Для самомассажа в домашних условиях следует избегать сильного давления на вены и использовать мягкие, круговые движения. Желательно начинать массаж с легких прикосновений и постепенно увеличивать интенсивность. Важно помнить, что массаж не должен вызывать болевых ощущений или дискомфорта.
Перед началом самомассажа при варикозе рекомендуется проконсультироваться с флебологом или сосудистым хирургом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Показания
Первые признаки начала развития патологии, при которых можно делать массаж ног при варикозе, включают:
- тяжесть и боль в ногах;
- отеки лодыжек;
- судороги нижних конечностей.
Решение о том, каким образом можно делать массаж при варикозе ног, принимает лечащий врач — флеболог. Далеко не каждое мануальное воздействие разрешается.
Противопоказания
Не всегда можно делать массаж на ногах при варикозе. Иногда он может нанести больше вреда, чем пользы. Противопоказания включают:
- любые повреждения на коже, язвы;
- тяжелую форму болезни с осложнениями (тромбофлебит, тромбоз глубоких вен);
- периоды обострения, когда присутствует локальное воспаление и боль;
- любые инфекционные воспаления в организме;
- повышенную температуру тела (>37 ºC).
Опыт других людей
Многие люди с варикозным расширением вен задаются вопросом о возможности делать массаж нижних конечностей. Большинство экспертов соглашаются, что массаж при варикозе возможен, но с определенными ограничениями. Важно избегать сильного давления на вены и предпочитать мягкие, круговые движения. Самомассаж ног в домашних условиях также может быть полезным. Для этого можно использовать масла или кремы для массажа и проводить легкие гладящие движения от стопы к верхней части ноги. Это поможет улучшить кровообращение и снять отечность. Признаки улучшения состояния вен – уменьшение отеков и усталости в ногах.
Разновидности массажа
При отсутствии противопоказаний можно применять один из наиболее распространенных видов массажа для ног. При этом желательно довериться специалисту, у которого достаточно опыта и знаний, чтобы не навредить состоянию больного, спровоцировав осложнения.
Самомассаж
Самомассаж ног при варикозе можно применять в самой начальной стадии, когда опасность побочных эффектов минимальна. Разместившись в удобном месте и спокойной обстановке, уложив ноги на возвышение (высокие подушки, мягкий пуфик), легкими массажными движениями поглаживайте ноги снизу вверх по направлению оттока крови: от лодыжек до бедер.
Не рекомендуется прикладывать лишние усилия во время процедуры. Нельзя давить на вены, выступающие даже минимально над поверхностью кожи. Такой массаж улучшает трансфер крови венами. Предпочтительное время массажа — вечером в течение 15-20 минут.
Лимфодренажный
Лимфатическая система проходит по всему телу. Она состоит из сосудов и узлов, которые являются активными центрами производства и перераспределения лимфы. В свою очередь лимфа очищает кровь от токсинов и выводит избыток жидкости из тканей. Нарушение оттока лимфы выражается в отеках нижних конечностей, тяжести, чувстве усталости. В этих случаях мануальная терапия выявляет районы скопления лимфы для направления ее к различным каналам самой системы. Процедура проводится осторожно и не вызывает никакой боли.
Варикозное расширение вен является результатом потери эластичности сосудистых стенок, которые утолщаются, когда происходит ослабление клапанов, ответственных за вход и выход крови. В этом случае лимфатический дренаж, активирующий кровообращение, делает проще работу вен, опухших из-за нарушения циркуляции. Лимфодренажный массаж от варикоза на ногах не вернет венам первоначальный размер и форму, но поможет уменьшить давление на пораженную зону.
Компрессионный
Компрессионный массаж при варикозе — аппаратный лимфодренаж (прессотерапия), эффективен в целях профилактики и на ранней стадии варикозной болезни. Оказывает выраженный сосудорасширяющий и спазмолитический эффект. Осуществляется с помощью специальных манжет, наполняемых воздухом для последовательного сжатия нижних конечностей. Сила давления воздуха и последовательность сжатия мышц ног регулируется.
Результатом процедуры является улучшение циркуляции крови в сосудах, освобождение мягких тканей от избыточного скопления межклеточной жидкости, существенное уменьшение отеков.
Водный
Гидромассаж — это воздействие на пораженные конечности струями воды под напором. Водный массаж снимает напряжение ног. Особенностью техники проведения процедуры при варикозе вен на ногах является минимальный напор воды во избежание дополнительного повреждения хрупких сосудов. Альтернативным вариантом является проведение гидромассажа под водой.
Рефлексотерапия — это точечный массаж, техника проведения которого включает в себя методику мануального воздействия на специфические точки на руках и ногах. Эти точки соотносятся с различными областями тела. Общая теория рефлексологии заключается в том, что органы, нервы, железы и другие части тела связаны с нашими конечностями.
Сеанс рефлексотерапии занимает до полутора часов. Клиента удобно располагают в мягком кресле, чтобы массажист имел свободный доступ к ногам. Техника проведения включает в себя давление ладошкой или пальцами на нужные точки на руках и ногах, что стимулирует центральную нервную систему организма, тем самым улучшая кровообращение и создавая расслабляющее состояние. Различная степень давления может быть применена в соответствии с предпочтениями клиента: легкие прикосновения или более глубокий массаж тканей.
Преимущества, которые предоставляет точечный массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей, включают:
- стимуляцию организма к самоисцелению;
- снижение общего стресса и напряжения;
- укрепление иммунной системы;
- очищение от токсинов (в том числе благодаря улучшению функции печени);
- улучшение циркуляции;
- снятие боли и воспаления.
Рефлексология не является панацеей для лечения варикозной болезни. Она помогает организму естественным образом излечить себя.
Баночный
Техника баночного массажа основана на создании вакуума между банкой и кожей. Вакуум вызывает нарушение целостности стенок кровеносных сосудов, пораженных патологией. Таким образом, баночный массаж ног при варикозе в домашних условиях строго запрещен.
Антицеллюлитный
По отношению к целлюлиту традиционно применяют техники, которые включают воздействие силы, хлопки, надавливания. Перечисленные приемы, которые используют массажисты, при варикозе не годятся.
Медовый
Мед как целебный продукт при наружном использовании способен улучшить кровообращение и трофику тканей. Но активные техники, применяемые специалистами, для массажа при варикозе нижних конечностей категорически не подходят. Такой вид воздействия лучше исключить либо использовать в профилактических целях.
Тайский
Основой тайского массажа является близкий контакт мастера с пациентом через воздействие не только кистей, но и локтей, колен и ступней терапевта. Подобные манипуляции на области поражения варикозом недопустимы. Тайский массаж при варикозе противопоказан.
Частые вопросы
Какой массаж противопоказан при варикозе?
Сухое массирование не противопоказано при варикозе, но может проводиться только на ранних стадиях заболевания. При этом необходимо отказаться от глубокого воздействия щеткой и не осуществлять манипуляцию в зонах локализации пораженных вен. При варикозной болезни метод противопоказан.
Можно ли массировать икры при варикозе?
Массаж ног при варикозе делать можно, однако следует помнить, что массажное воздействие должно быть спокойным и максимально щадящим. Движения не должны быть интенсивными и очень грубыми – это только ухудшит течение болезни.
Как улучшить кровообращение в ногах при варикозе?
Ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание — все это полезно. Ходить проще всего — задействуются икроножные мышцы, улучшая кровообращение. Часто меняйте положение и поднимайте ноги.
Можно ли разгонять лимфу при варикозе?
Лимфодренаж при варикозе вен нижних конечностей будет неэффективен, а в большинстве подобных случаев станет причиной внутреннего кровотечения. Даже профилактическое проведение рекомендовано строго под наблюдением специалиста. Выполнение массажа возможно только после полного восстановления после процедуры.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом самомассажа ног при варикозном расширении вен, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить степень заболевания и посоветует наиболее безопасные и эффективные методики массажа.
СОВЕТ №2
При самомассаже ног при варикозе используйте легкие и мягкие движения, избегайте сильного давления на вены. Движения должны быть направлены отниз вверх, чтобы способствовать лимфодренажу и улучшению кровообращения.
СОВЕТ №3
Для самомассажа ног при варикозе можно использовать специальные массажные кремы или масла, которые помогут снизить отечность и улучшить состояние кожи. При этом выбирайте средства без агрессивных компонентов, чтобы не раздражать кожу.
Загрузка...
