Чаще всего негативное отношение к садику у детишек складывается именно из-за тихого часа. Каждый поход в сад начинается бурей протестов и возражений, и часто бывает трудно понять, чем вызваны такие истерики. Это обычный каприз или индивидуальная особенность малыша? Почему ребенок отказывается спать в саду? Как помочь ребенку уснуть и какие советы можно дать в этом случае родителям и воспитателям?
Сколько времени длится детский сон в саду?
Обычно детей укладывают спать в час. Сон длится два часа, но в разных возрастных группах времени может отводиться больше.
Разберем эти отличия на примере разных возрастных групп:
- Младшей группе, в отличие от остальных, может отводиться на сон не два часа, а три, как в яслях.
- Средняя группа чаще всего спит два часа.
- Старшая группа спит два – полтора часа, так же, как и подготовительная.
Время на сончас может отличаться в разных детсадах.
Многие врачи отмечают, что проблемы со сном у детей в детском саду могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, это новая обстановка и отсутствие привычного уклада, что вызывает у малыша стресс. Во-вторых, активные игры и эмоциональные переживания в течение дня могут приводить к переутомлению, что затрудняет засыпание.
Для того чтобы помочь ребенку успокоиться, специалисты рекомендуют создать спокойную атмосферу перед сном. Это может быть чтение книг, тихие игры или прослушивание спокойной музыки. Также важно соблюдать режим дня, чтобы малыш привыкал к определенному времени для отдыха. Родителям стоит обсудить с воспитателями индивидуальные особенности ребенка, чтобы найти оптимальные подходы к его успокоению. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и подходы к решению проблемы могут варьироваться.
Как укладывают деток?
Перед самим тихим часом дети обязательно обедают, после моют руки и лицо, посещают туалет. После этого они идут в спальную комнату.
Воспитатели сразу обращают внимание на ребят, которым бывает трудно успокоиться и настроиться на сон, они могут подходить к ним и расспрашивать, что их беспокоит, поглаживать по спинке.
После того, как детки успокоятся, им читают сказки, стихотворения, иногда поют колыбельные песни.
Но часто в садиках воспитатели просто не успеваю или не хотят проделывать все эти ритуалы, детей просто отправляют в кровати и заставляют спать, не успокоив и не подготовив ко сну. В этом случае успокоиться, и тем более заснуть, для них может быть очень трудно.
Почему малыш не хочет ложится отдыхать в тихий час?
Отказ от сна может быть вызван разными причинами:
- Тяжелая адаптация. Период адаптации для некоторых ребят может проходить очень трудно, он может проявлять себя не только в отказе спать. Это период приспособления к новым условиям – постоянный контакт с другими детьми, новый режим и правила, раннее расставание с мамой… Чтобы период адаптации проходил легче, нужно заранее подготовить чадо к новой жизни: рассказывать ему о садике, объяснять, что это новый шаг на пути к взрослению. Важно стараться как можно больше времени проводить с ребенком – играть с ним, читать перед сном, расспрашивать, как прошел день, что нового он сегодня увидел или узнал.
- Нарушен режим сна. Причиной может быть нерегулярный отход ко сну и непродолжительный сон, бессонница. Ребенок может просто не захотеть спать вовремя. Чтобы этой проблемы не было, просто старайтесь укладывать кроху в одно и то же время, а перед сном свести все активные игры и отвлекающие моменты (телевизор, яркий свет) к минимуму.
- Малыш поздно проснулся и не устал. Причиной отказа от сна также может быть поздний подъем. В этом случае ко времени дневного сна ребенок просто не успевает устать. Оптимальное время бодрствования в возрасте 3–6 лет – около 6 часов. Необходимо найти оптимальное время утреннего подъема. Начните будить кроху в 6:30-7:00.
- Ребенок не может расслабиться. Это также может быть связано с тяжелой адаптацией. Можно давать ребенку класть в кроватку любимую игрушку, так он будет чувствовать себя спокойнее. Хорошо успокаивает чтение вслух.
- Мешают другие дети. Такое тоже часто встречается, в этом случае можно попросить воспитателя придумать какое-нибудь занятие для возмутителя спокойствия, например рисование или пластилин, чтобы не отвлекать других детей от сна. Советы воспитателю о том, как проще уложить ребятишек спать, читайте ниже.
- Страх отделения от мамы. Повышает тревожность малыша, родителям важно обеспечить для него психологическую поддержку, больше времени проводить вне сада в совместных играх.Родителям важно быть уверенными в том, что они все делают правильно, постараться избавиться от чувства вины за то, что ребенок ходит в садик. Не нужно торопиться оставлять кроху на целый день. Сначала постарайтесь забирать его сразу после сна и вместе идти гулять, чтобы приучить его с радостью ходить в садик.
- Гипервозбудимость. В этом случае не стоит заставлять малыша спать. Попросите воспитателя, чтобы он немного посидел с ребенком на кроватке и погладил его по спинке. Это поможет ребенку успокоиться и быстрее заснуть.
- Отвлекающие факторы. Это могут быть посторонние шумы, температура в комнате, жужжание насекомых. Поговорите с воспитателем об этой особенности своего ребенка.
Предлагаем ознакомиться с другими материалами на тему проблем малышей в детском саду, связанных со здоровьем и адаптацией. Читайте о том, как понять, что ребенка обижают, и научить его постоять за себя, что делать, если малыш часто болеет, как укрепить его иммунитет и стоит ли водить болеющего в садик, а также как быть, если чадо отказывается есть или постоянно дерется.
Многие родители сталкиваются с проблемой, когда их ребенок не может уснуть в детском саду. Причины могут быть разными: новая обстановка, шум, страх разлуки или просто активная натура малыша. Важно понимать, что это нормально, и многие дети проходят через подобные этапы. Чтобы помочь ребенку успокоиться, стоит создать комфортные условия: принести с собой любимую игрушку или плед, которые будут ассоциироваться с домом. Также полезно установить режим дня, чтобы малыш знал, когда наступает время отдыха. Не забывайте о разговоре: обсудите с ним его чувства и переживания, чтобы он чувствовал поддержку. Постепенно, с вашей помощью, он научится расслабляться и находить спокойствие даже в новых условиях.
Как должны вести себя воспитатели?
Что нужно делать воспитателю? Бывает так, что причиной отказа от сна становятся сами воспитатели.
Если ребенок не засыпает, его начинают запугивать: “Не будешь спать – отправлю в чулан”, “Придет серенький волчок и укусит за бочок”.
В таком случае важно и нужно поговорить с воспитателем, спокойно и дипломатично рассказать ему о том, что вам не нравится. Предложите сменить “тактику”.
Воспитатели должны использовать не только педагогические методы, но проявлять к детям заботу и любовь. Только так можно найти подход к каждому ребенку. Попросите воспитателя быть более внимательным к вашему чаду, чтобы он относился к нему мягче и снисходительнее. Предложите варианты, как можно помочь крохе. Адекватный воспитатель обязательно прислушается к Вашим словам.
Если все-таки педагог не хочет идти навстречу и упорно стоит на своем, просто забирайте малыша на время сончаса и укладывайте дома, а потом он, возможно, начнет спать и в саду.
Если у Вас не получается это делать, ничего другого не остается, кроме как перевестись в другой садик. Внимательнее присмотритесь к эмоциональному фону в детском саду, к другим детишкам.
Обратите внимание на их отношение к Вашему ребенку, на то, как он их воспринимает, может, в группе много детей и кроха еще не привык к их обществу? Тогда просто переведите его в другую группу, где количество детей будет меньше.
Как уложить малыша: советы воспитателям
- Чтобы дошкольники вовремя легли спать, педагог должен соблюдать распорядок дня в группе. Благодаря этому у детей выработается физиологическая привычка и в момент наступления сончаса, они будут уже готовы к дневному отдыху.
- Полезно проводить водные процедуры. Проводите обливание ног, которое может принести пользу и в закаливании.
- Обратите внимание на освещение. Оно не должно быть ярким, а шторы желательно закрывать.
- К разным группам можно использовать разные методы. Так, к детям младшей группы лучше всего подходить к каждому по отдельности, разговаривать с ним в спокойном дружелюбном ключе, можно сказать о том, какие чудесные сны им приснятся, как они потом расскажут об это маме и. т. д. Для малышей важно, чтобы в момент сна с ними была любимая вещь или игрушка, которая напоминала бы им о доме и о маме. Ребяткам из старших групп можно объяснять, что сон – это необходимый для организма отдых.
- Важно еще, чтобы в комнате была приятная обстановка, не было ярких цветов и любых отвлекающих моментов. Лучше всего, если комната для сна будет в пастельных тонах.
Можно ли чем-то заменить дневной отдых?
Дневной сон необходим для полноценного физического и умcтвенного paзвития детей. Однако с возрастом потребность в сне сокращается. Обычно это происходит с 4-5 лет. Тогда вместо сна будет достаточно просто полежать немного и послушать книжку или поиграть в любые спокойные игры – кубики, пазлы, порисовать (активные виды деятельности и игры не подойдут для нормального восстановления сил). Для отдыха в этом возрасте и этого будет достаточно.
Но в детском садике на дневной сон уходят все, независимо от возраста, и перед родителями и воспитателями встает вопрос, который можно решить двумя способами:
- Родители могут забирать ребенка из детсада во время дневного сна и водить его на кружки, а потом приводить обратно – во многих садах после полдника проводятся развивающие занятия и игры.
- Вместе с родителями, чьи дети тоже не спят днем, можно договариваться с воспитателем о проведении дневного досуга малышей.
Например, когда все остальные дети в группе отдыхают, несколько ребят могут проводить время вместе с другим воспитателем в спортзале, на прогулке, или просто играя вместе вне спальни (такая практика тоже существует, но довольно редко, в основном, если ребенок не может уснуть, его просят просто тихонько лежать и не мешать спать остальным).
Если ребенок не может заснуть, педагог звонит его родителям и просит забрать малыша.
С проблемой отказа ребенка спать в садике в тихий час сталкиваются многие родители и воспитатели. Главное в этом случае выяснить причину такого поведения и отнестись к малышу с максимальной заботой и пониманием.
Полезное видео
Видеообзор простых способов уложить ребенка спать в детском саду:
Вопрос-ответ
Что делать, если ребенок не спит в детском саду?
Если ребенок не спит в детском саду, стоит обсудить ситуацию с воспитателями, чтобы понять причины и условия, при которых это происходит. Можно попробовать создать дома спокойную атмосферу перед сном, установить режим, а также обсудить с ребенком его чувства и страхи, связанные с сном. Важно также учитывать, что некоторые дети могут не нуждаться в дневном сне, и в таком случае стоит адаптировать режим дня.
Как дисциплинировать ребенка, который отказывается спать?
Некоторым детям помогает простое возвращение их в постель несколько раз. Другим может быть полезно дать ему понять, что если он снова встанет, вы закроете дверь в спальню. Если ребёнок встаёт с кровати, верните его обратно и закройте дверь на короткое время (для начала на 1 минуту).
Когда оставлять ребенка в садике на сон?
Отправляться ко сну лучше сразу после “Спокойной ночи, малыши!”. К этому времени ребенок “созреет” и быстро уснет. В первые несколько дней ни в коем случае не следует оставлять ребенка более чем на 2-3 часа. Наблюдая за его реакцией, можно постепенно увеличивать время пребывания в детском садике.
Как быстро уложить ребенка спать, если он не хочет?
Чтобы быстро уложить ребенка спать, создайте спокойную атмосферу: приглушите свет, уберите шум и предложите рутинные действия, такие как чтение книги или тихая музыка. Убедитесь, что ребенок не переутомлен и не голоден, а также установите четкий распорядок сна, чтобы он знал, что время ложиться спать. Если ребенок сопротивляется, попробуйте использовать методы отвлечения или предложить ему выбрать любимую игрушку для сна.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте комфортную обстановку для сна. Убедитесь, что в группе достаточно тихо, температура воздуха комфортная, а постельное белье чистое и приятное на ощупь. Можно использовать мягкие игрушки или одеяла, которые помогут ребенку чувствовать себя в безопасности.
СОВЕТ №2
Установите режим сна. Постарайтесь придерживаться одинакового времени для дневного сна, чтобы ребенок привыкал к определенному графику. Это поможет организму малыша лучше адаптироваться и понимать, когда пришло время отдыхать.
СОВЕТ №3
Обсуждайте с ребенком его чувства. Поговорите с ним о том, что он чувствует перед сном. Возможно, у него есть страхи или переживания, которые мешают ему уснуть. Помогите ему справиться с этими эмоциями, предложив успокаивающие методы, такие как чтение книг или тихие игры.
СОВЕТ №4
Избегайте активных игр перед сном. За час до сна старайтесь ограничить физическую активность и шумные игры. Вместо этого предложите спокойные занятия, такие как рисование или слушание музыки, чтобы помочь ребенку расслабиться и подготовиться ко сну.
Загрузка...
