Молодые родители любят наблюдать за сном своего любимого малыша. Но иногда они могут заметить нечто странное – новорожденный ребенок вздрагивает во сне, может стонать и даже проснуться с выражением испуга на лице. Чем вызвано такое поведение, когда следует беспокоиться и посетить детского педиатра?
Причины и признаки
В медицине вздрагивания во время отдыха у детей называют гипнагогической миоклонией. Различают физиологические и патологические причины такого явления. В большинстве случаев опасность для здоровья крохи отсутствует и чтобы предупредить повторение таких симптомов достаточно будет перестроить режим дня.
Врачи отмечают, что вздрагивание ребенка во сне может быть связано с несколькими факторами. Одной из основных причин является незрелость нервной системы, что характерно для младенцев и маленьких детей. В этот период их мозг активно развивается, и иногда происходит непроизвольное сокращение мышц, что может вызывать пробуждение.
Кроме того, специалисты указывают на влияние внешних факторов, таких как шум, яркий свет или изменение температуры в комнате. Эти раздражители могут нарушить сон ребенка и привести к внезапным пробуждениям. Также стоит учитывать, что эмоциональное состояние малыша, его переживания и стрессовые ситуации могут отражаться на качестве сна. Важно создать комфортные условия для сна и следить за режимом, чтобы минимизировать такие эпизоды. Если вздрагивания становятся частыми или вызывают беспокойство, рекомендуется обратиться к врачу для консультации.
Почему ребенок вздрагивает во сне?
Рассмотрим внутренние факторы:
- Незрелость нервной системы;
У новорожденных после того, как они оставили материнскую утробу, продолжается процесс дифференциации и дозревания нейронов в головном мозгу. В первый месяц жизни происходит постепенная адаптация к внешнему миру, что может сопровождаться некоторыми нарушениями нервно-мышечной возбудимости во время отдыха.
- Переход из одной фазы сновидения в другую;
Сон младенцев состоит из двух фаз – медленной и быстрой. Во время первой происходит глубокое расслабление и восстановление всех органов и систем, а во вторую в тканях активизируются процессы метаболизма и роста. Во время перехода одной в другую кроха может начинать дрожать или даже просыпаться.
- Боли в органах желудочно-кишечного тракта (колики, метеоризм) или иной области тела (если младенцу исполнился 1 месяц и больше);
1-2 месячный грудничок может страдать от избыточного газообразования, поджимать ножки к животику во время сна или кряхтеть. Иногда у малышей из-за неудобного положения в кроватке может болеть ручка или ножка.
- Прорезывание зубов (0,5-1 год);
Во втором полугодии жизни грудные дети вступают в период роста молочных зубов. В это время ребенок часто вздрагивает во сне, так как прорезывание зачастую сопровождается болью и локальным воспалением.
- Сновидения во время быстрого периода сна;
Даже самым маленьким деткам снятся сны. Если ребенок начал вздрагивать во сне, то причиной этого может служить избыток впечатлений, полученных в процессе бодрствования. Пережитые эмоции из-за каких-либо событий (смена обстановки, появление незнакомцев) находят отражение в ночных сновидениях.
Читайте также:
- Процесс мочеиспускания и дефекации;
Малыши до определенного возраста не контролируют процессы выделения мочи и кала во время отдыха. Поэтому они происходят самопроизвольно, когда кроха спит. Это может сопровождаться дрожанием тела или определенных групп мышц ребенка.
- Нарушение обмена кальция, избыток витамина Д в организме.
При неконтролируемом приеме витамина Д с целью профилактики рахита в крови ребенка происходит снижение уровня кальция ниже нормы. Это ведет к повышенной нервно-мышечной возбудимости и проявляется склонностью к судорогам. В этом случае вздрагивающий во сне младенец ведет себя беспокойно и днем.
Упомянем внешние факторы:
- Наличие интенсивных раздражителей в помещении, где отдыхает младенец;
Ребенок может просыпаться при резких звуках, от интенсивного шума, его может разбудить внезапный ярко вспыхнувший свет. Иногда кроха просыпается от громкого разговора родителей, или её тревожит звук работы электроприборов.
- Нарушения микроклимата (температура, влажность) в детской;
При повышенной температуре воздуха (больше 22 градусов) или пониженной влажности в комнате для детского сна, ребенок часто может становиться тревожными. В таких случаях само засыпание затягивается, а сон является исключительно поверхностным.
- Неудобная постель и одежда для сна.
Если вы купили некачественный матрас для отдыха, подобрали слишком жаркое одеяло или одели грудничка в плотную одежду из синтетических тканей (особенно, когда на дворе лето).
Малыш плохо спит
Что делать, если малыш плохо спит, как помочь крохе наладить отдых? Следуйте таким рекомендациям:
-
Читайте также:
- Соблюдайте постоянный распорядок дня (график кормлений и отдыха);
- Создайте ритуал отхода ко сну:
- Проводите водные процедуры (теплая ванна с добавлением успокаивающих отваров ромашки, мяты, череды, шалфея и мелиссы);
- Делайте расслабляющий массаж спинки, рук и ног малыша;
- Пойте крохе спокойные колыбельные, укачивайте на руках, а потом после того, как ребенок успокоится – положите в кроватку;
- Не играйте в вечернее время с грудничком в активные игры, дозируйте количество дневных впечатлений.
- Подберите ортопедический матрас для детской кроватки, используйте постель и одежду для сна из натуральных материалов;
- Полноценно кормите ребенка перед сном (на этом особо настаивает доктор Комаровский), если у мамы не хватает молока – дополнительно используйте искусственную смесь.
- Следите за температурным режимом и влажностью в детской, поддерживайте их на оптимальном уровне.
- Пеленайте не туго младенца, если заметите, что в этом случае дрожь во время сна ослабевает;
- Не занимайтесь самолечением, принимайте препараты витамина Д только по назначению врача.
При тщательном исполнении этих указаний вскоре вы заметите, что ваш грудной ребенок больше не вздрагивает во сне.
Многие родители сталкиваются с ситуацией, когда их ребенок внезапно вздрагивает во сне и просыпается. Это явление вызывает беспокойство и множество вопросов. Некоторые специалисты объясняют такие реакции естественными процессами, происходящими в организме. Во время сна дети могут переживать различные фазы, включая легкий сон, когда их мозг активно обрабатывает информацию. В этот момент могут возникать непроизвольные движения, которые и приводят к вздрагиванию.
Другие считают, что такие эпизоды могут быть связаны с эмоциональным состоянием ребенка, стрессом или даже яркими сновидениями. Родители часто делятся своим опытом, отмечая, что спокойная атмосфера перед сном и ритуалы, такие как чтение книг или тихие игры, помогают снизить вероятность таких пробуждений. Важно помнить, что в большинстве случаев это явление временное и не требует особого вмешательства. Однако, если такие эпизоды становятся частыми или сопровождаются другими тревожными симптомами, стоит обратиться к врачу для консультации.
Опасен ли беспокойный сон
Насколько вреден беспокойный сон для малыша зависит от того, как часто родители сталкиваются с этим симптомом. Если подобное происходит более 3 раз в неделю – неприятных последствий для здоровья крохи не миновать. У ребенка может замедлиться набор массы тела, тормозится увеличение как общей длины, так и периметров головы и грудной клетки.
Грудничок будет медленнее осваивать новые моторные навыки, наблюдается нарушение психоневрологического развития и его дисгармоничность. Младенец становится более капризным и тревожным днем. У таких деток наблюдается лабильность эмоций, пропадает интерес к развивающим играм и общению со взрослыми. Чтобы не допустить всего этого, нужно оптимизировать режим сна и отдыха и при необходимости обратиться к врачу.
2 месяца ребенку /развитие/ ГВ/колики/вздрагивания
Судорожный синдром у детей
Иногда причиной, по которой маленький ребенок (возраст меньше, чем 1 год) активно вздрагивает во сне, может быть повышенная температура тела при какой-либо болезни. При лихорадке у грудных детей могут развиваться так называемые фебрильные судороги, и мелкое ритмичное дрожание может быть их первым предвестником. В таких случаях родителям советуют как можно скорее дать малышу жаропонижающее в соответствии с возрастом (препараты парацетамола).
В иных случаях, если младенец стал интенсивно дрожать во сне или во время бодрствования, у него можно подозревать наличие патологического очага возбуждения в головном мозге. Таким деткам после обследования неврологом может быть поставлен диагноз «эпилепсия».
К судорожной готовности (увеличенной вероятности возникновения судорог у конкретного малыша) могут приводить и нарушения обмена разных микроэлементов, например, кальция, а также избыточное потребление витамина Д.
Нужно ли спать вместе с ребенком
Некоторые педиатры рекомендуют спать с грудным малышом для уменьшения тревожности у ребенка. Исследования показывают, что совместный сон с родителями улучшает формирование детско-родительской эмоциональной связи и предупреждает расстройства привязанности у ребенка.
Оптимальным считается совместный сон, если крохе еще не исполнилось 6 месяцев. Во втором полугодии жизни и тем более, когда грудничку будет год, он должен самостоятельно спать в своей кроватке отдельно от родителей.
Когда обратиться к врачу
Есть ряд признаков, которые должны насторожить вас и направиться на консультацию к педиатру и детскому неврологу:
- Ребенок, которому еще не исполнился 1 год, сильно вздрагивает за дневной или ночной период сна более 10-12 раз;
- После вздрагивания малыш резко просыпается с гримасой боли или испуга на лице и начинает плакать;
- В последний месяц увеличилась частота и интенсивность вздрагиваний;
- В анамнезе имеются судорожные приступы любой этиологии.
- Начинающий дрожать малыш перенес родовую травму или имеет врожденные пороки развития.
В большинстве случаев вздрагивания во сне у грудного ребенка относятся к физиологической норме и не несут угрозы здоровью и жизни младенца. Но молодая мама должна быть очень внимательной и при первых подозрительных симптомах обратиться к врачу.
Детский сон: Как уложить спать и быстро заснуть? – Доктор Комаровский
Вопрос-ответ
Что может вызывать вздрагивание ребенка во сне?
Вздрагивание во сне у ребенка может быть вызвано несколькими факторами, включая стресс, яркие сны, или даже физические ощущения, такие как холод или дискомфорт. Также это может быть нормальной реакцией на изменения в окружающей среде, например, громкие звуки или яркий свет.
Как помочь ребенку, если он часто просыпается от вздрагивания?
Чтобы помочь ребенку, можно создать спокойную и комфортную обстановку для сна, избегать ярких и шумных стимулов перед сном, а также установить регулярный режим сна. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к педиатру для исключения медицинских причин.
Когда стоит беспокоиться о вздрагивании во сне?
Если вздрагивание сопровождается другими симптомами, такими как частые ночные крики, трудности с засыпанием или дневная сонливость, это может быть признаком нарушения сна. В таких случаях рекомендуется проконсультироваться с врачом для дальнейшего обследования.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим сна вашего ребенка. Регулярное время укладывания и пробуждения помогает установить стабильный ритм, что может снизить вероятность внезапных пробуждений.
СОВЕТ №2
Создайте комфортную обстановку для сна. Убедитесь, что в комнате достаточно темно и тихо, а температура воздуха оптимальна. Это поможет ребенку чувствовать себя в безопасности и спокойствии во время сна.
СОВЕТ №3
Избегайте чрезмерной стимуляции перед сном. Ограничьте время на просмотр телевизора или игры на планшете, так как это может привести к перевозбуждению и, как следствие, к вздрагиванию во сне.
СОВЕТ №4
Если проблема сохраняется, проконсультируйтесь с педиатром. В некоторых случаях вздрагивание может быть связано с медицинскими причинами, и специалист сможет дать рекомендации по улучшению качества сна вашего ребенка.
Загрузка...
