Многие люди разного возраста не могут представить свой рацион питания без хлеба. Он содержит множество пищевых веществ, без которых организму будет тяжело. А что же касается детей в отношении питания хлебом и в каком возрасте лучше включать его в рацион, чтобы уменьшить риск возникновения аллергии?
Хлеб состоит из муки, воды, соли, дрожей, так же в него могут добавляться цельные зерна, сахар, жиры, патока, молоко, яйца и пряности, что делает его сдобным и высококалорийным. По составу хлеб довольно сложный, но основной компонент его углеводы. Аромат хлеба стимулирует работу желудка и улучшает переваривание питательных веществ.
Когда ребенку можно давать хлеб?
Совершенно точно можно сказать что прежде, чем вводить этот продукт в рацион необходимо разобраться, как научить ребенка жевать твердую пищу.
Существует обогащенный хлеб специальными добавками, такими как: молоко, соя пшеничные отруби, витамины группы B, морские водоросли, злаки. Такой хлеб полезен для людей с заболеваниями почек и сердечно – сосудистой системы.
Менее полезными считаются хлебобулочные изделия, которые содержат большое количество сахара и жира. Это довольно калорийный продукт и он содержит углеводы и жиры, которые с легкостью усваиваются организмом.
Со скольки месяцев в детском меню будет присутствовать хлеб решать только вам, но давать его можно уже с семи месяцев. Если ребенок еще не умеет жевать, то его можно растворить в молоке.
Будьте внимательны! Кушая хлеб ребенок может подавиться! Всегда будьте рядом во время еды и ознакомьтесь со способами первой помощи, если малыш не может прокашляться сам.
Постепенно прием хлеба нужно увеличивать. Например, с 8 месяцев 3 грамма хлеба и до года 15 грамм. Не следует вводить в рацион питания свежий хлеб и хлеб с отрубями. Лучше на этот счет посоветоваться с врачом.
С какого возраста можно давать ребенку яйцо подробно рассматривается в материале по ссылке.
Узнайте, когда начинать прикорм ребенка на искусственном вскармливании.
Читайте далее – как приучить ребёнка спать отдельно от родителей.
Врачи рекомендуют вводить хлеб в рацион ребенка не ранее 6-8 месяцев. В этом возрасте пищеварительная система малыша уже более развита, и он способен справляться с новыми продуктами. Однако важно учитывать, что хлеб должен быть качественным, без добавления сахара и консервантов. Специалисты советуют начинать с небольших кусочков белого или ржаного хлеба, чтобы избежать риска удушья. Также стоит следить за реакцией ребенка на новый продукт, так как возможны аллергические реакции. Постепенно можно вводить различные виды хлеба, но важно помнить о сбалансированном питании и разнообразии рациона.
Сколько хлеба можно есть ребенку
Хлебобулочные и кондитерские изделия нужно вводить в пищу ребенка умеренно, в противном случае, высокое содержание жиров и сахара, может привести к ожирению. Чтобы не перегрузить детский желудок, лучше давать такие сладости после двух или трех лет, в качестве угощения и в небольших количествах.
Что касается пшеничного хлеба, то примерно с года и до трех лет можно увеличить прием до 60 грамм, а к трем годикам возможно ввести в рацион и ржаной хлеб, но при условии, если ребенок хорошо его усваивает.
Детям от трех до шести лет можно кушать хлеб примерно 100 грамм в день, а кондитерские изделия не должны превышать 10 или 20 грамм.
“Перекусы” хлебом и печеньем
Иногда дети в перерывах перед приемами пищи 
перехватывают сладости и хлебобулочные изделия. Такое допускать нельзя и нужно держать это все в зоне не досягаемости ребенка, ведь есть возможность нарушить аппетит и пищевой рацион.
Ароматный и свежеиспеченный хлеб так и тянет не только детей, но и взрослых, возможно потому, что это заложено на генетическом уровне и многие не представляют свою жизнь без кусочка вкусного и свежего хлеба.
В следующей нашей статье читайте как найти семейного доктора.
Мнения родителей и педиатров о том, когда можно начинать давать ребенку хлеб, разнятся. Многие специалисты рекомендуют вводить этот продукт в рацион не ранее 8-9 месяцев. В этом возрасте детская пищеварительная система уже достаточно развита, чтобы справляться с твердыми продуктами. Некоторые мамы начинают предлагать хлеб уже с 6 месяцев, выбирая мягкие сорта и следя за реакцией малыша. Важно помнить, что хлеб не должен быть основным продуктом в рационе, а лишь дополнением к другим блюдам. Родители советуют выбирать бездрожжевой хлеб и следить за составом, чтобы избежать добавок и консервантов. Главное — это индивидуальный подход и внимательное отношение к потребностям ребенка.
Интересное видео по теме статьи
Вопрос-ответ
Можно ли давать хлеб в 7 месяцев?
Хлеб рекомендуется вводить в пищевой рацион с 8-месячного возраста, начиная с 3 грамм в день, увеличивая его объем к году до 15 грамм (1/3 часть куска белого хлеба). До 3-летнего возраста детям не рекомендуется давать ржаной и свежевыпеченный белый хлеб.
Когда младенцам можно есть хлеб?
Академия педиатрии (AAP) разрешает вводить разнообразную твердую пищу примерно с 6 месяцев, и с этого возраста можно включать в рацион хлеб.
С какого возраста можно давать ребенку мучное?
Дети очень любят мучные изделия и с раннего возраста начинают проявлять к ним интерес. Крохе уже можно давать пресные сухари и детское печенье. Включать хлеб из пшеничной муки в меню малыша специалисты рекомендуют не раньше 8 месяцев. А знакомство с черным хлебом лучше отложить до трех лет.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте вводить хлеб в рацион ребенка не ранее 6-8 месяцев. В этом возрасте у малыша уже достаточно развиты жевательные навыки, и он может справляться с мягким хлебом.
СОВЕТ №2
Выбирайте хлеб с минимальным количеством добавок и консервантов. Лучше всего подойдет цельнозерновой или ржаной хлеб, так как они содержат больше клетчатки и питательных веществ.
СОВЕТ №3
Предлагайте хлеб в небольших кусочках и следите за реакцией ребенка. Убедитесь, что он не испытывает аллергии или проблем с пищеварением после его употребления.
СОВЕТ №4
Не забывайте о разнообразии. Хлеб можно комбинировать с другими продуктами, такими как овощи, фрукты или нежирные сыры, чтобы обеспечить ребенку полноценное питание.
Загрузка...
