Отеки ног — широко распространенная проблема. Бывает, забежал домой на обед, посидел полчасика, стал обуваться, а в туфли уже не влезаешь. Или проснулся утром после тяжелой смены, а на ноги и не встать. Отеки – профессиональная болезнь учителей, кассиров, продавцов, парикмахеров и т. д. К счастью, с этой бедой можно и нужно бороться. А о том, как это лучше сделать в домашних условиях, мы расскажем в нашей статье.
Лечение отеков ног средствами народной медицины
Отек ног, сам по себе, не заболевание, а следствие иной болезни или неправильного образа жизни. Так, из-за сидячей работы отекают голени и стопы. А летом, во время жары, отеки объясняются расширением кровеносных сосудов. Отеки бывают и из-за нарушений венозного обращения, воспалительных процессов. Признаком варикозного расширения вен являются асимметричные отеки. Если кроме ног по утрам припухает и лицо, речь идет о заболеваниях почек. Отек, который возникает после долгой ходьбы, и сопровождается болями в спине, пульсирующей веной на шее, недвусмысленно говорит о нарушениях в работе сердца и почек. Также отеки могут быть симптомами и очень серьезных недугов, таких как саркома или заболевания половых органов. Поэтому, если отеки стали постоянным элементом вашей жизни, нужно выяснить со специалистом природу их появления.
Лечение отеков ног
Если же вы решили, заняться здоровьем дома, на помощь вам придет народная медицина.
Травяные настойки и отвары от отеков ног
- Так как отеки – следствия застоя жидкости в организме, можно попробовать принимать естественные мочегонные средства. Тыква(печенная, вареная, в виде каши и тыквенный сок), если ее употреблять хотя бы два раза в неделю, поможет справиться с отеками, заболеваниями почек, мочевого пузыря и сердца.
- Смешайте сок 1 среднего лимона, 100 мл морковногои столько же огуречногосоков – получится легкое мочегонное лекарство. Принимайте трижды в день, разбавляя кипяченой водой комнатной температуры.
- Такое же действие оказывает и мята. Залейте 2 ст. ложки сухого сырья 0,5 литра кипятка и дайте настояться 20 минут. Пить вместо чая, пару раз в день.
- Залейте кипятком 1 ст. ложку семян льна, проварите 15-20 мин. Дайте настояться час. Пить теплым по 100 мл каждые 2 часа, на протяжении 14 дней.
- Нарежьте корень бузины. 150 г сырья залейте водкой (1:2). Настаивать в течение 10 дней. Потом процедить. Пить трижды в день капельно по схеме: 1-3 день – по 10 капель, 4-6 – по 15, 7-9 – по 20 капель.
- Настой калиныпринимают при отеках из-за нарушения работы сердца. Для приготовления залейте 2 ст. ложки ягод калины стаканом кипятка. Протомите на водяной бане 20 мин. Дайте настояться 45 мин., затем процедите. Принимать 3-4 раза в день по трети стакана.
Настой калины
- Возьмите 1 ст. ложку зверобоя, 1 ст. ложку рыльцев кукурузныхи по 1 ч. ложке корня валерьяны, пустырника, цветов календулы, травы адониса. Перемешайте все ингредиенты и залейте литром крутого кипятка. После того как отвар настоится, добавьте меда по вкусу. Пить по полстакана 4-5 раз в сутки.
- Поможет от отеков и березовый чай. Запарьте ст. ложку с горкой листьев березы стаканом кипятка. Закутайте полотенцем и дайте 10 мин для того, чтобы чай заварился.
Березовый чай
- При отеках, вызванных ревматизмом и проблемами почек, принимается фасолевый отвар. Нарежьте сухие створки фасоли. Запарьте 1 ст. ложку сырья 0,4 л кипятка. Отвар настаивается 1 час, затем процеживается. Пьется горячим по полстакана трижды в день.
- Полевой хвощ– хорошее средство от отеков, заболеваний почек и мочевого пузыря и гипертонии. Он заготавливается летом, лучше всего – в июле. Из хвоща заваривается чай. Людям, весом до 70 кг, понадобится 1 ст. ложка измельченной травы на стакан кипятка, более тучным – 2 ст. ложки.
Полевой хвощ
Мнение врача:
Лечение отеков ног средствами народной медицины может быть эффективным дополнением к основной терапии, но не заменяет ее. Врачи отмечают, что некоторые народные методы, такие как применение отваров трав, обертывание ног компрессами из растительных ингредиентов, могут помочь справиться с отеками благодаря своему мочегонному и противовоспалительному действию. Однако, перед применением народных средств необходимо проконсультироваться с врачом, так как некоторые растения могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с принимаемыми лекарствами. Важно помнить, что самолечение может нанести больше вреда, чем пользы, поэтому рекомендуется получить профессиональную консультацию перед началом любого лечения.
Ванночки для ног при отечностях
Ванночки помогут снять не только отечности, но и усталость ножек. Благодаря натуральности всех компонентов их можно делать даже беременным.
- Наберите в миску холодной воды, растворите в ней 300 г каменной соли и подержитеноги 5-10 мин. Затем лягте на спину и положите ноги выше уровня тела (например, на спинку кровати).
- Также хорошо действуют контрастные ванны: попеременно держите ноги в холодной и горячей воде по 5 мин. Ванночки могут быть с морской солью или с лекарственными травами.
- Заварите 100 г смеси из листьев березы, ромашки и мяты. Дайте настояться 1 час, добавьте в горячую воду и хорошо попарьте ноги.
- На 1 литр кипятка возьмите полстакана морской соли, по 1 ст. ложке соды и сухой горчицы и 100 г ягод можжевельника. Разбавьте горячей водой, и в течение 10-15 мин. попарьте ножки.
Ванночки для ног при отечностях
Компрессы и мази от отеков ног
- Сделайте компресс из сырой натертой картошки. Наложите картофельную массу на опухшие места и зафиксируйте марлей. Держите 15-20 мин.
- Помните большие листья белокочанной капусты, пока они не пустят сок. Сделайте из них компресс для ног, перебинтовав сверху марлей.
- По такому же принципу можно сделать компресс из конского щавеля.
- В растопленный куриный жир добавьте 0,5 кг йодированной соли (в пропорции 2:1). Хорошо перемешайте. Из остывшей субстанции делайте компрессы на ночь. Утром обязательно делайте контрастный душ для ног.
- Смешайте камфорное и оливковое масло (1:1), полученной жидкостью растирайте ноги до колен. Потом оберните ноги хлопчатобумажной тканью и наденьте шерстяные гетры со слабой резинкой (нельзя чтобы они впивались в ноги).
- Можно попробовать холодный массаж. Для этого заранее заморозьте лед из отваров целебных трав (ромашка, листья березы, мята, тысячелистник, хвощ полевой и т.д.). Наденьте перчатки и аккуратно помассируйте проблемные места льдом.
Опыт других людей
Люди отмечают, что лечение отеков ног средствами народной медицины может быть эффективным. Многие отмечают, что применение трав, компрессов и массажа помогает уменьшить отеки и улучшить кровообращение. Однако перед началом лечения важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные заболевания. Народные методы могут быть хорошим дополнением к основному лечению, но не заменяют профессиональную медицинскую помощь.
Комплексное лечение отеков
Рекомендуем пройти комплексную домашнюю терапию, которая предназначена для лечения «профессиональных» отеков ног и отечностей, возникающих при варикозном расширением вен.
-
Читайте также:
1 неделя:
применяйте солевые ванночки. Для их приготовления растворите в эмалированном ведре воды 1 кг каменной соли. В получившемся растворе комнатной температуры каждый вечер держать ноги по 30 мин. Процедуру лучше делать именно в ведре, чтобы снимать отеки и с голени.
2 неделя:
растирайте ноги охлажденной травяной настойкой. Перемешайте по 1 ст. ложке прополиса, листьев березы, хвоща полевого, мяты, тысячелистника. Залейте 0,5 л водки. Дайте настояться 10 дней. После истечения срока – процедить через марлю, сырье отжать. Хранить настойку желательно в холодильнике.
3 неделю:
делайте капустные компрессы на всю ночь.
4 неделя:
перерыв.
Повторять курс 3-5 раз в зависимости от стадии заболевания.
Лечебная гимнастика
Лечебная гимнастика
Предупредить отеки помогут простые упражнения, которые при ежедневном выполнении, станут лучшей профилактикой.
Каждый день ходите босиком (без носков) по полу – не менее получаса.
Пройдитесь без обуви на носочках.
Разминайте суставы, делая круговые движения стопами.
Утром и вечером по минуте делайте, лежа на спине, «велосипед» и «ножницы». Это поможет восстановить равномерное кровообращение.
После 45 мин. сидения на месте, нужно разминаться. На работе это можно сделать в уборной. Стоя, перекатывайтесь с пятки на носки в течение нескольких минут. Пару раз согните и разогните каждую ногу. 5 раз присядьте и выпрямитесь.
Профилактика отеков
Для того чтобы в дальнейшем отеков у вас не возникало, откажитесь от носков с тугой резинкой и чулок, которые перетягивают ноги, затрудняя нормальное кровообращение. Будет полезным, включить в ежедневный рацион натуральные мочегонные средства (травяные чаи, тыква, клюква, дыня, клубника, виноград, баклажан, помидоры, огурцы и т.д.). Никогда не отказывайтесь от кусочка арбуза.
А вот соленой пищей, заварным кофе, черным чаем, алкоголем лучше не увлекаться. Пить в последний раз можно за 2 часа до сна. Хорошо, если это будет кипяченая вода, сок или травяной отвар. Утра же, полезно начинать стаканом воды за 15-20 мин. до завтрака. И конечно же, берегите свои ноги. Если вы долго стояли, используйте любую возможность присесть и наоборот.
Видео — Лечение отеков ног средствами народной медицины
[block id=”1″]
Частые вопросы
Как быстро снять отёки ног в домашних условиях?
«Стараться избегать длительных статичных поз, делать разминку каждые 60 минут по 10 минут. Периодически придавать ногам возвышенное положение. Принимать контрастный душ. Уменьшить в рационе потребление соли, продуктов с повышенным содержанием соли.
Какой компресс снимает отек?
Скорая помощь от ушиба на ноге – холодный компресс. Его можно сделать, намочив ткань в воде, смешанной с уксусом или спиртом. За счет быстрого испарения с поверхности кожи, они снимают опухоль или не дают ей образоваться.
-
Читайте также:
Что попить от отёчности ног?
Веноплант Товаров: 1 Аналогов: 3.Венорутинол Товаров: 2 Аналогов: нетДетралекс Товаров: 3 Аналогов: 8.Диофлан Товаров: 2 Аналогов: 29.Нормовен Товаров: 2 Аналогов: 9.Эскувит Товаров: 2 Аналогов: 2.Венитан Товаров: нет Аналогов: 12.
Какая трава помогает от отеков ног?
Хорошим народным средством при отеках ног является настой листьев березы: 200 грамм листьев надо залить одним литром кипятка и добавить ложку соли. Когда настой будет готов, в нем нужно смачивать бинты и делать с ними компрессы.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте обертывание ног с настоем крапивы. Для этого залейте 100 грамм сухой крапивы литром кипятка, дайте настояться и процедите. Смочите в получившемся настое марлю или бинт, оберните ими ноги и оставьте на несколько часов.
СОВЕТ №2
Применяйте массаж ног с использованием растительных масел, например, масла кипариса, лаванды или можжевельника. Массаж поможет улучшить кровообращение и уменьшить отечность.
СОВЕТ №3
Пейте отвар из травы петрушки, который помогает выводить лишнюю жидкость из организма. Для приготовления отвара залейте 2 столовые ложки измельченной петрушки стаканом кипятка, дайте настояться и процедите.
Загрузка...
-150x95.jpg)
