От чего высокое давление (гипертония) у мужчин в молодом возрасте и как человеку лечить гипертоническую болезнь

У гипертонии в молодом возрасте причины могут быть разными. Повышенное артериальное давление (АД) в таком случае может свидетельствовать о существенных отклонениях в работе организма. Поэтому не стоит оставлять проблему без внимания.

От чего бывает

Основные причины, по которым развивается гипертония у молодых людей:

• Употребление спиртных напитков и курение. Эти вредные привычки оказывают негативное воздействие на здоровье. Алкоголь способствует повреждению стенок кровеносных сосудов и тканей головного мозга, а табачный дым повышает риск развития сердечно-сосудистых патологий.
• Недостаточная физическая активность. Чрезмерная или недостаточная нагрузка на сердечную мышцу отрицательно сказывается на состоянии всей сердечно-сосудистой системы. У сердца теряется способность справляться с привычным для него напряжением, поэтому любая нагрузка вызывает резкое увеличение артериального давления.
• Лишний вес. Проблема лишних килограммов связана с нарушением метаболизма, вследствие чего происходит сужение кровеносных сосудов и увеличение давления.
• Нарушенная работа почек. Этот орган косвенно отвечает за артериальное давление. В почках активизируются механизмы ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, увеличивающей давление. Поэтому причина гипертонии может быть связана со сбоями в их работе.
• Использование медикаментозных препаратов. Прием некоторых лекарств провоцирует побочные действия, одним из которых является повышенное давление. При этом к подобным средствам относятся обыкновенные успокаивающие, противокашлевые или противовирусные медикаменты.
• Генетическая предрасположенность. Высокое давление у молодого человека может иметь и генетическую природу.
• Частые стрессы. При психоэмоциональных перегрузках в организме запускается защитная реакция в виде повышения температуры и давления.
• Проблемы с ЦНС (центральной нервной системой). В мозге есть участок, отвечающий за регуляцию АД. Любые сбои в его работе могут провоцировать изменение АД.

Мнение врача:

Гипертония у молодых мужчин может быть вызвана различными факторами, включая наследственность, неправильное питание, недостаток физической активности, стресс и избыточный вес. Врачи отмечают, что увеличение давления в молодом возрасте может быть связано с образом жизни, в том числе с употреблением соли, жиров и алкоголя.

Для лечения гипертонической болезни важно следить за питанием, уменьшить потребление соли, увеличить физическую активность и избегать стрессовых ситуаций. Врачи рекомендуют также регулярно измерять давление, следить за весом и при необходимости принимать лекарства, назначенные специалистом. Важно помнить, что своевременное обращение к врачу и соблюдение рекомендаций специалистов помогут контролировать высокое давление и предотвратить возможные осложнения.

ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ! Вся правда о повышенном давлении…

Как проявляется

Общие симптомы гипертонии у мужчин и женщин:

• гул в ушах;
• головокружение;
• одышка;
• хронические головные боли;
• отечность;
• потливость;
• чувство усталости;
• покраснение кожных покровов;
• ухудшение зрения;
• болезненные и давящие ощущения в области глаз.

Интересные факты

1. Стресс и образ жизни.Молодые мужчины часто подвержены стрессу из-за работы, учебы или личных проблем. Стресс может привести к повышению артериального давления. Кроме того, молодые мужчины часто ведут нездоровый образ жизни: курят, употребляют алкоголь и фастфуд, мало двигаются. Все эти факторы могут способствовать развитию гипертонии.
2. Генетика.Гипертония часто передается по наследству. Если у кого-то из родителей или близких родственников есть гипертония, то риск ее развития у молодого мужчины выше.
3. Ожирение.Ожирение является одним из основных факторов риска развития гипертонии. Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и кровеносные сосуды, что может привести к повышению артериального давления.

☝ Источники и причины возникновения гипертонической болезни. Гипертоническая болезнь. 12+

Опыт других людей

Гипертония у молодых мужчин вызывает серьезные опасения. Люди говорят, что стресс, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и наследственность могут быть причинами этого заболевания. Для лечения гипертонической болезни важно следить за питанием, употреблять меньше соли, заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций. Однако, всегда лучше проконсультироваться с врачом и подобрать индивидуальный план лечения.

Можно ли вылечить

Лечение гипертонии у молодых мужчин и женщин начинается с изменения образа жизни. При этом необходимо отказаться от курения и употребления спиртных напитков, а также ввести в режим дня умеренную физическую нагрузку.

Препараты

Лечить гипертензию в юном возрасте можно с помощью таких медикаментозных средств:

• антагонисты рецепторов имидазолина;
• бета-блокаторы;
• ингибиторы АПФ;
• медикаменты мочегонного действия

Медикаментозная терапия должна начинаться с минимальных дозировок. Она считается эффективной, если АД в течение нескольких дней не поднимается выше значения 140/90 мм рт. ст. и не опускается ниже 110/70 мм рт. ст. У пациентов с сахарным диабетом эти границы могут различаться на 10 единиц.

Народные методы

Лечится гипертония и с помощью народных средств. Пациенту в таком случае необходимо повысить объем растительных продуктов в своем рационе. Особую пользу могут принести продукты, в составе которых содержится кальций, магний и калий. Среди них:

• соя;
• бобы;
• ржаной хлеб;
• инжир;
• овсяная каша;
• урюк;
• печеный картофель;
• кисломолочные напитки, в составе которых отсутствуют добавки в виде ароматизаторов и красителей;
• 5% творог;
• подсолнечные семечки;
• морская капуста;
• бананы.

Профилактические меры

Для предупреждения гипертонической болезни парню или девушке необходим соблюдать такие рекомендации специалистов:

• Для повседневной носки необходимо использовать легкую и удобную одежду, которая не приведет к перегреву организма.
• В помещении, где предстоит пребывать большую часть дня, должен быть постоянный приток свежего воздуха. Это позволит избежать развития кислородного голодания.
• Для компенсации нехватки жидкости после физических занятий, рекомендуется применять обыкновенную или минеральную воду без газа.
• Занимаясь спортом, нужно регулярно проверять пульс и давление. В процессе кардиотренировок желательно использовать специальные измеряющие устройства.
• Следует чередовать физические нагрузки с отдыхом.

Кроме того, для профилактики гипертонии нужно скорректировать рацион, избегать стрессовых ситуаций, обеспечить полноценный ночной сон и каждый год посещать больницу для полного обследования своего организма.

Высокое давление: что делать?

Частые вопросы

Почему у молодых гипертония?

В первую очередь, это отягощенная наследственность (наличие высокого давления среди близких родственников). Частая подверженность молодых людей нескольким факторам риска ГБ (хронический стресс, курение, избыточная масса тела, злоупотребление поваренной солью и алкоголем, низкая физическая активность).

Что может стать причиной гипертонической болезни?

К факторам риска развития болезни врачи относят ожирение, хронический стресс, неблагоприятную наследственность, атеросклероз, вредные привычки и неправильную диету. Повышение давления может возникать из-за сужения сосудов, нарушения регуляции сердечно-сосудистой системы, гормональных изменений и других факторов.

Какие заболевания приводят к повышению давления?

Причиной повышенного АД может стать бронхиальная астма, пневмосклероз или эмфизема легких – болезни, способствующие задержке углекислоты. Проблемы с сердечно-сосудистой системой, такие как недостаточность клапана аорты также являются причиной вторичной артериальной гипертензии. Симптом проявляется и при атеросклерозе.

Как избавиться от гипертонии раз и навсегда?

Полностью вылечить его в настоящее время невозможно. Реально лишь поддерживать нормальный уровень артериального давления, предотвращая тем самым смертельные осложнения. Курсовое лечение недопустимо, так как в этом случае сохраняются выраженные «перепады» давления, создавая нагрузку на сосуды, почки, сердце…

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Это поможет снизить риск развития гипертонии в молодом возрасте.

СОВЕТ №2

Следите за своим весом и стремитесь к его нормализации, так как избыточный вес может увеличить давление и увеличить риск гипертонии. Регулярные занятия спортом и здоровое питание помогут достичь и поддерживать здоровый вес.

СОВЕТ №3

Проводите регулярные медицинские осмотры и измеряйте артериальное давление, даже если вы молоды и не испытываете проблем с давлением. Раннее выявление и контроль гипертонии помогут предотвратить ее осложнения и развитие серьезных заболеваний.