Что такое ВСД по гипотоническому типу, знает не каждый. Вегето-сосудистая дистония — это функциональная патология, при которой нарушается тонус сосудов на фоне дисфункции вегетативной (симпатической или парасимпатической) нервной системы.Последняя контролирует состояние всех органов и систем. ВСД не является самостоятельным заболеванием, но несмотря на это, может приводить к опасным последствиям (артериальной гипотензии, дыхательным, желудочно-кишечным и сердечным расстройствам). Впервые симптомы могут появиться уже в подростковом возрасте.
Причины
В основе развития гипотонической формы данной патологии лежит активация парасимпатической нервной системы или снижение тонуса симпатического отдела. К вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу могут привести:
- Стресс. Он может быть острым (однократным) или хроническим (постоянным). Стресс возникает при финансовых затруднениях, во время экзаменов, смены работы или болезней.
- Врожденные особенности конституции человека.
- Наследственная предрасположенность.
- Резкое изменение климата.
- Психическая перегрузка.
- Гормональные нарушения. Часто ВСД возникает в период климакса и полового созревания.
- Психические заболевания (неврозы, тревожные состояния, панические атаки).
- Умственная или физическая перегрузка. Чаще дистония диагностируется у людей, занимающихся умственной работой (офисных работников, программистов).
- Смена вида деятельности (работы).
- Нарушения в половой сфере.
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
- Злоупотребление спиртными напитками.
- Тяжелые хронические инфекционные заболевания.
- Интоксикация.
- Аллергия.
- Внутриутробная гипоксия плода.
- Травмы во время родов.
- Черепно-мозговые травмы.
- Заболевания органов пищеварительной системы.
Мнение врачей:
При лечении вегето-сосудистой дистонии (ВСД) по гипотоническому типу врачи рекомендуют комплексный подход. Основой терапии является коррекция образа жизни: регулярные физические нагрузки, здоровое питание, достаточный отдых. Для укрепления сосудистой системы и нормализации кровяного давления назначаются фитотерапия и ароматерапия. Важным компонентом лечения является психотерапия, помогающая справиться с стрессом и тревожностью, часто сопровождающими ВСД. Некоторым пациентам показан прием лекарственных препаратов, но всегда под строгим наблюдением врача. Важно помнить, что эффективное лечение ВСД требует индивидуального подхода и терпеливости как со стороны врача, так и пациента.
Признаки
При этой патологии преобладают сосудистые нарушения. Симптомы ВСД по гипотоническому типу многочисленны и могут маскироваться под соматические заболевания. Наиболее частыми признаками являются:
- Падение артериального давления. АД снижается до 90/60 мм.рт.ст. и менее. Гипотензия проявляется периодическим головокружением, слабостью, снижением работоспособности, нарушением концентрации внимания, обмороками, спутанностью сознания и потемнением в глазах. Возможны скачки давления. Причина падения давления — снижение сосудистого тонуса с последующим расширением артерий. Для ВСД характерна ортостатическая гипотензия (падение АД при изменении положения тела с горизонтального на вертикальное).
- Покраснение лица. Иногда наблюдается синюшный оттенок кожи.
- Снижение температуры тела.
- Чрезмерная потливость.
- Кардиальные симптомы в виде боли в груди или ощущения стеснения (наблюдается преимущественно в ночное время), редкого сердцебиения (менее 60 в минуту) и перебоев в работе сердечной мышцы.
- Дыхательные расстройства. В случае преобладания парасимпатической иннервации наблюдаются медленное (ЧДД менее 12 в минуту) и глубокое дыхание, повышение тонуса дыхательных мышц. При активации симпатической нервной системы частота дыхания повышена, а мышцы расслаблены.
- Желудочно-кишечные расстройства (усиленное отделение слюны, тошнота, изменение кислотности желудочного сока, неустойчивый стул, боль в животе, вздутие).
- Признаки нарушения работы мочеполовых органов в виде учащенного мочеиспускания, увеличения или уменьшения диуреза и ослабления потенции.
- Нарушение сна.
- Изменение поведения больного (раздражительность, частая смена настроения, рассеянность, апатия).
- Головная боль.
- Боль в мышцах и суставах.
Как лечить
Терапия проводится после комплексного обследования. Его цель — исключить органическую патологию. Для этого понадобятся:
- измерение артериального давления;
- суточное мониторирование АД;
- ЭКГ;
- холтеровское мониторирование;
- рентгенологическое исследование органов грудной полости;
- общий и биохимический анализы крови;
- липидограмма;
- общий анализ мочи;
- УЗИ сердца;
- физикальный осмотр;
- опрос;
- исследование исходного состояния вегетативной нервной системы;
- электроэнцефалография;
- УЗИ (проводится при наличии диспепсии).
Лечение ВСД по гипотоническому типу проводится после консультации с кардиологом и неврологом. Терапия включает:
- Устранение этиологических факторов (исключение стресса, отказ от вредных привычек, нормализация режима труда и отдыха, обеспечение достаточного ночного сна, уменьшение времени, проводимого за умственной работой, экраном монитора и телевизора).
- Применение лекарственных средств. Они назначаются в том случае, если другие методы лечения не помогают избавиться от симптомов.
- Лечебную физкультуру.
- Массаж.
- Релаксацию.
- Правильное питание.
- Отдых в санатории. Больным полезно посетить климатические, грязелечебные или бальнеологические курорты. Оздоровительный эффект оказывает лечение в приморских санаториях. Полезны высокоионизированный морской воздух и соленая вода, которая содержит различные соединения (селен, йод, магний, марганец, кальций, магний), благоприятно влияющие на нервную систему. В санаториях возможно лечение горным воздухом, спелеотерапия (нахождение в солевых помещениях), принятие солнечных ванн, контрастного душа и процедуры с использованием морских продуктов.
- Физиопроцедуры (электросонтерапия, электрофорез с кофеином или кальцием, магнитотерапия).
- Психотерапию.
- Применение народных средств. При гипотензии могут использоваться отвары и настои на основе трав, повышающих артериальное давление. К ним относятся женьшень, аралия маньчжурская, пижма, элеутерококк, зверобой, можжевельник, родиола розовая, лимонник китайский и одуванчик. Возможно применение сбора на основе майского меда, шишек хмеля, корня родиолы и цветков эхинацеи.
Опыт других людей
Люди, страдающие от ВСД гипотонического типа, делятся своим опытом лечения. Многие отмечают, что важно сочетать медикаментозную терапию с изменениями в образе жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и избегание стрессов помогают улучшить самочувствие. Некоторые отмечают положительный эффект от йоги и медитации. Важно также обратить внимание на свой режим дня и обеспечить достаточный отдых. Консультация с врачом и соблюдение его рекомендаций играют ключевую роль в успешном лечении ВСД гипотонического типа.
Препараты
Препараты при ВСД назначаются только в крайних случаях. Могут применяться следующие медикаментозные препараты:
- Психотропные средства (анксиолитики, нейролептики, седативные). К ним относятся Релиум, Валокормид, Ново-Пассит и Сонапакс). Назначаются в случае неврозов и других психических расстройств.
- Адаптогены и препараты с гипертензивным действием (настойка женьшеня и экстракт элеутерококка).
- Лекарства, улучшающие кровообращение и метаболические процессы (Винпоцетин).
Нередко при вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу назначают Глицин, пантотеновую кислоту и витаминно-минеральные комплексы.
Диета
Лечить ВСД по гипотоническому типу можно при помощи диеты. Для этого необходимо выполнить следующие действия:
- Включить в меню продукты с повышенным содержанием соли. Она способствует подъему давления.
- Отказаться от спиртных напитков.
- Есть больше свежих фруктов и овощей.
- Включить в ежедневное меню каши (гречневую и овсяную), рыбу и морепродукты.
- Обогатить рацион продуктами, содержащими кальций, магний, аскорбиновую кислоту, биофлавоноиды, ретинол и витамин E.
- Уменьшить потребление продуктов, богатых пищевыми добавками, шоколада, жирной и жареной пищи, консервов, хлебобулочных изделий.
- Пить травяной чай, поднимающий давление.
- Обогатить рацион пряностями и различными вкусоароматическими веществами. Они усиливают работу желез, способствуя тем самым повышению АД.
- Есть небольшими порциями 4-5 раз в день.
- Увеличить потребление жидкости, так как она способствует увеличению объема циркулирующей крови и повышению давления.
При выраженной гипотензии больным полезно пить кофе, черный и зеленый чай, а также какао.
Физические упражнения
Вылечить ВСД помогают физические упражнения. При данной патологии полезны:
- аэробика;
- плавание;
- ходьба на свежем воздухе;
- фитнес;
- гимнастика;
- катание на коньках и лыжах.
Возможны силовые упражнения, прыжки, кувырки, а также занятие танцами и единоборствами. Физические упражнения способствуют укреплению иммунитета и повышению общей сопротивляемости организма. Занятия рекомендуется начинать с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая. При ВСД возможно выполнение лечебной гимнастики (ЛФК). Упражнения подбирает врач.
Массаж
В схему лечения вегетососудистой дистонии входит массаж. Техника при высоком и низком артериальном давлении различна. При гипотонической форме полезны:
- точечный массаж;
- проникающие, глубокие движения;
- поглаживания;
- разминания;
- мягкие круговые движения (чаще всего они завершают процедуру).
При гипотензии воздействуют на следующие области:
- центр темечка;
- локтевые впадины;
- подключичную зону;
- область под затылочным бугром;
- зону, чуть выше медиальной стороны лодыжки.
Все движения должны быть сильными, чтобы затрагивались самые глубокие мышцы. Лучше, если массаж будет выполнять специалист, имеющий медицинское образование и соответствующий сертификат.
Частые вопросы
Что лучше всего помогает при ВСД?
При ВСД применяют: транквилизаторы , снотворные препараты , антидепрессанты и нейролептики. Витаминные комплексы. Препараты нормализуют баланс витаминов и минералов, укрепляют нервную систему. Спазмолитики.
Что такое ВСД по гипотоническому типу?
ВСД по гипотоническому типу — снижается систолический показатель артериального давления. Появляются мышечные и головные боли, повышается утомляемость. ВСД по кардиальному типу — наблюдаются перебои в работе сердца, изменяется сердечный ритм, возникает чувство нехватки воздуха, одышка.
Что нельзя пить при ВСД?
ВСД и алкоголь несовместимы. И крепкие напитки (водка, коньяк), и слабоалкогольное пиво в одинаковой степени негативно влияют на деятельность нервной и сердечно-сосудистой системы человека. Потребление спиртных напитков само по себе является мощным стимулом для развития ВСД.
Кто лечит ВСД по смешанному типу?
При подозрении на ВСД пациент проходит консультации невролога, эндокринолога и кардиолога.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, так как физическая активность помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить общее самочувствие при ВСД гипотонического типа.
СОВЕТ №2
Практикуйте релаксационные техники, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса и тревожности, что положительно сказывается на состоянии организма при ВСД.
СОВЕТ №3
Следите за режимом питания, включайте в рацион продукты, богатые витаминами группы В, магнием и калием, которые благоприятно влияют на работу сердца и сосудов при ВСД гипотонического типа.
Читайте также:
Загрузка...
