Как не заразится коронавирусом

Вспышки коронавирусной инфекции переросли в пандемию, а это значит, что заболевание приобрело мировые масштабы. Означает ли это, что вы обязательно заболеете и попадете в стационар с неутешительным диагнозом? Нет. При соблюдении простых профилактических мер и отказе от бесполезных манипуляций можно обезопасить себя и своих близких от заражения.

Что делать

Количество мест в учреждениях здравоохранения ограничено, во врачебной помощи остро нуждаются пациенты, которые находятся в группе риска (пожилые люди, лица с хроническими заболеваниями). Важно соблюдать все рекомендации ВОЗ, чтобы не угодить в больницу и не поставить под удар инфекции своих близких старшего возраста.

Для того чтобы не заразиться коронавирусом, необходимо выполнять основные правила:

Мыть руки. Следует делать это правильно. Антисептиками и специальными салфетками должны обрабатываться не только руки, но и телефоны, компьютерная мышь и другие предметы, к которым постоянно прикасаются люди.
Изолироваться. Стоит избегать мест массового скопления людей, особенно в час пик. На улице не нужно приближаться к окружающим ближе чем на 1 м, особенно если у человека есть кашель и другие симптомы. Во время приветствия необходимо воздержаться от поцелуев и рукопожатий, достаточно помахать знакомому или кивнуть головой.
Не прикасаться к лицу. Возбудители инфекции проникают в организм через глаза, рот и нос. Если есть острая необходимость потрогать лицо, нужно предварительно помыть руки и обработать их антисептическим составом.
Чихать и кашлять в салфетку, а потом ее выбрасывать. При отсутствии салфеток можно делать это в сгиб локтевого сустава.
Не пользоваться чужими предметами личной гигиены (расческой, зубной щеткой).
Проводить в доме ежедневную уборку, протирать поверхности дезинфицирующим средством или мыть мыльным раствором.
Следить за новостями и следовать всем рекомендациям медиков.

Мнение врачей:

Врачи рекомендуют соблюдать основные меры предосторожности, чтобы не заразиться коронавирусом. Важно регулярно мывать руки с мылом или использовать антисептический гель, особенно после контакта с общественными поверхностями. Носить маску в общественных местах поможет предотвратить передачу вируса через капли слюны. Соблюдение социальной дистанции и избегание скоплений людей также снижает риск заражения. Важно не трогать лицо грязными руками и при появлении симптомов оставаться дома, чтобы не подвергать опасности окружающих. Следуя этим рекомендациям, можно снизить вероятность заражения коронавирусом и защитить себя и окружающих.

Как не заразиться коронавирусом в общественных местах? — Научпок

Опыт других людей

“Как не заразиться коронавирусом” – это тема, которая сегодня на устах у многих. Люди активно делятся советами и рекомендациями по предотвращению заражения. Одни советуют соблюдать социальную дистанцию и носить маску, другие призывают регулярно мывать руки и избегать больших скоплений людей. Важно помнить, что каждый может внести свой вклад в борьбу с вирусом, следуя рекомендациям специалистов и проявляя ответственность по отношению к своему здоровью и здоровью окружающих. Вместе мы сможем преодолеть этот вызов и вернуться к обычной жизни.

Чего делать не нужно

На фоне распространения болезни по всему миру появилась масса мифов и заблуждений, которые в некоторых случаях представляют опасность. Самые распространенные ошибки:

Скупать туалетную бумагу, макароны, крупы и другие товары. Если без надобности набирать продукты и опустошать магазинные полки, их не хватит другим людям, которым они действительно необходимы. Из-за искусственно созданного дефицита придется посещать магазин чаще, нарушая карантин. То же самое касается средств для дезинфекции. Их недостаток на полках магазинов приведет к заражению других людей, которым они не достались.
Носить резиновые перчатки. Они загрязняются точно так же, как и кожа, поэтому достаточно тщательно мыть руки.
Носить маски, если вы не больны. От заражения коронавирусной инфекцией такие аксессуары не спасут, однако их может не хватать в больницах и поликлиниках, где они действительно необходимы.
Вызывать скорую помощь при невысокой субфебрильной температуре (около 37-37,2 градусов). ВОЗ отмечает, что при неярко выраженной симптоматике и нормальном самочувствии даже при диагностированном коронавирусе можно остаться дома и лечиться самому. Отнимая время у врачей, вы не оставляете его для пациентов в тяжелом состоянии.
Подолгу находиться на холоде или лежать в горячей ванне. Температура тела не зависит от количества градусов вокруг. Вирус не погибнет от таких манипуляций.
Есть чеснок в больших количествах. Влияние употребления каких-либо продуктов на вирус не доказано, поэтому стоит просто придерживаться сбалансированного питания.
Полоскать нос раствором соли или соды. Такая мера помогает при обыкновенной простуде, но не защищает от заражения.
Использовать ультрафиолетовые лампы. ВОЗ отмечает, что УФ-лучи раздражают кожу, поэтому лучше не применять подобный метод стерилизации поверхностей тела.

Гигиена и изоляция — самые действенные меры профилактики заражения коронавирусом. Не стоит зацикливаться на распространенных заблуждениях и тратить свои силы и время на бесполезные мероприятия. Относитесь к сложившейся ситуации здраво, соблюдайте рекомендации ВОЗ, и вирус вас не затронет.

КОРОНАВИРУС: как не заболеть?

Частые вопросы

Что нужно делать чтобы не заразиться Ковидом?

Чтобы не заразиться, нужно использовать маску. Особенно, в общественном транспорте и в местах массового скопления людей. Впрочем, к этому, я думаю, все мы в ковидную эпоху уже привыкли. Одноразовые маски советую менять каждые 2 часа.

Как не заразиться коронавирусом? Простые методы защиты от эпидемии

Как не заболеть в одной квартире с больным?

Часто проветривайте помещения и комнату простуженного. Старайтесь поддерживать в комнате оптимальный уровень влажности — до 60–70%. После процедур по уходу за больным мойте руки с мылом. Часто пользуйтесь антисептиком и дезинфицирующими салфетками.

На каком расстоянии можно заразиться короной?

Имеющиеся научные данные показывают, что вирус распространяется в основном между людьми, находящимися в тесном контакте друг с другом, обычно на расстоянии до 1 метра (малый радиус). Инфицирование может произойти при вдыхании вирусных аэрозольных частиц или капель или при их прямом попадании в глаза, нос или рот.

Читайте также:

Можно ли есть сырые яйца или омлет при панкреатите

Что делать если был в контакте с больным Ковид?

Что мне нужно делать? После тесного контакта с заболевшим COVID-19 рекомендуется наблюдать за своим здоровьем в течение пяти дней. При появлении признаков заболевания следует оставаться дома. Тот же принцип распространяется на все вирусные инфекции верхних дыхательных путей.